あなたの体の不調を気づいたのはあなたの体です。

当院は長岡市で背骨の歪み改善専門の整体を
頭痛や肩こりでお悩みの方に
施術をさせてもらってますが

来院される方にもお話させてもらっている
回復力について今回はお話させてもらいます。

かなり勘違いされている人もいるかと思いますが
長年慢性的な不調を抱えている人は
そもそも生活習慣が良くない傾向が多いです。

生活習慣をざっくり伝えると
睡眠・栄養・運動
この３つが正しければ慢性的な不調にはなりにくいです。

なぜなら
整体などの施術はあくまで自然治癒力を高めて
体を回復させるためのサポートにすぎないからです。

どんなに良い施術を受けても
そもそも体の状態、体内の栄養状態が
よくないと回復力は上がりにくく

なかなか改善されないからです。

自然治癒力は主に２つ
・自己再生機能＝傷などを治す能力
・自己防衛機能＝細菌と戦う能力

があります。

まずは体の不調を改善するには正しい生活習慣を手にいれる努力を加えるほどで驚くほど改善します。